お腹の毛が濃いのはなぜ？理由や薄くする方法・処理方法を解説！
普段は服で隠れているため気にならない「お腹」の毛。しかし、見落としているだけで、よく見るとうぶ毛がフサフサと生えている…という方も多いのではないでしょうか。実は、「お腹の毛が濃い…」と悩む女性は少なくありません。
今回は、お腹の毛が濃いとお悩みの方へ、お腹の毛を処理する方法についてご紹介します。また、ムダ毛処理や美容脱毛を検討されている方向けで、脱毛サロン利用者225人へのアンケート結果特集も参考になります！
お腹のうぶ毛が濃くなる理由とは
ふと気づくと、お腹の毛がチクチクする。そんな経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。まずは、お腹のうぶ毛が濃くなる理由についてご紹介します。
①ストレスが溜まっているから
1つ目の理由は、ストレスが溜まっているから。
体内にストレスが溜まってしまうと、自律神経が乱れてしまいます。その結果、エストロゲンと呼ばれる男性ホルモンを活発にする成分が分泌されるように。
また、男性ホルモンが活発になると、体毛が濃くなります。
したがって、体内にストレスが溜まっている状態を続けてしまうと、毛が濃くなりやすくなります。
②食生活が乱れているから
2つ目の理由は、食生活が乱れているから。
タンパク質・野菜・炭水化物などの栄養バランスが偏った食事や、暴飲暴食、アルコールの過剰摂取をすることで毛が濃くなることもあります。
③加齢
3つ目の理由は、加齢。
女性は、年齢を重ねると体内の女性ホルモンが徐々に減少する仕組みとなっています。相対的に、加齢につれ男性ホルモンが増えるため、毛が濃くなります。
また、上記でご紹介しました毛が濃くなる理由について、お腹に限らず脚などのすね毛や脇などの部位にも該当しますので、ムダ毛が濃い方にとって要注意ですね。
お腹のうぶ毛を薄くする方法
続いて、お腹のうぶ毛を薄くする方法を3つご紹介します。
①ストレスを溜めないようにする
1つ目の方法は、ストレスを溜めないようにすること。
ストレスを溜めることは、毛を濃くすることに繋がります。普段から、意識してストレスを溜めないように心がけましょう。
- 軽くストレッチやヨガをする
- ジムなどで適度に運動する
- カラオケで大声で歌う
- 好きな音楽や映画を楽しむ
- 友達とのコミュニケーションを楽しむ
②食生活を整える
2つ目の方法は、食生活を整えること。
毛を薄くするためには、男性ホルモンが活発になる食べ物を控えて、女性ホルモンが活発になる食べ物を積極的に摂取することが必要です。
以下のような食べ物を普段から意識して、食事をすることをおすすめします。
- 赤身肉
- 高カロリー・高脂質なメニュー
- 牡蠣
- ニンニク・ニラ・ネギなど
- アルコール類
- 大豆製品（納豆・豆腐・きな粉・豆乳など）
- 野菜
- 魚類
- ごま・ナッツ類
③睡眠をしっかりととる
3つ目の方法は、睡眠をしっかりととること。
良質な睡眠を毎日とることで、ストレス軽減に繋がったり、1日の作業効率が上がったりなど、気持ち良い生活を送ることができます。
良質な睡眠をとるには、以下のポイントを押さえておきましょう。
- 1日7〜8時間睡眠
- 照明を暗くする
- 就寝30分前にはスマホやゲームを控える
お腹の毛を自己処理する方法
続いて、お腹の毛を自己処理する方法を3つご紹介します。
①カミソリ
1つ目の方法は、カミソリ。
お腹は手が届きやすいため、カミソリでも十分ムダ毛処理を行うことができます。手軽にムダ毛を処理できる方法のため、人気な自己処理方法です。
ただ、お腹はデリケートかつ丸みを帯びているため、刃を当てるときには肌を傷つけないように注意が必要です。
②除毛クリーム
2つ目の方法は、除毛クリーム。
除毛クリームは、お腹のうぶ毛を処理するのに最も適した方法と考えます。保湿効果などスキンケア対策ができる除毛クリームがおすすめで、サロン品質の除毛クリームなど評判高いですね。
- 丸みを帯びているお腹を傷つけることなく除毛できるため
- クリームなら細いうぶ毛をしっかりと巻き取れるため
③電気シェーバー
3つ目の方法は、電気シェーバー。
電気シェーバーは、自己処理の中でも最も肌に優しい方法です。刃は当たっても痛くないものがほとんどで、肌の表面に出ている毛のみを刈り取ることができるためです。
濃いお腹の毛を綺麗にするなら脱毛がおすすめ
ただ、濃いお腹の毛を綺麗にしたいなら、脱毛サロンへ脱毛に通うことをおすすめします。
- 細いうぶ毛を光でなくすことができるため
- 肌を傷つけずに処理できるため
- 丸みを帯びたお腹のムダ毛処理は自己処理だと難しいため
つるつるなムダ毛のないお腹を目指したい方は、ぜひお腹脱毛も合わせて検討してみてはいかがでしょうか。
体験レポートをご紹介！「ミュゼ 水戸エクセル店」
実際に「ミュゼ 水戸エクセル店」を体験した、Kさんのレポートをご紹介します！
主に背中パーツ目的でした。アトピー性皮膚炎で普段からエステや医療系クリニックにカウンセリングに行くときはお薬手帳を持参して見てもらう様にするのですが、今回は料金の説明と施術内容がメインのカウンセリングだったのでおくすり手帳は使わなかったです。
カウンセリング用の個室に入るとタブレット端末を渡され、それが返金の仕方、光脱毛の同意書、持病はあるか、現在妊娠中などではないかなどのカルテがわりになっていました。書き終わり次第スタッフの方が来て本格的なコースの説明をしてくれます。
「オンライン脱毛」という商品が出ていてそれが面白かったです。 自宅でできる部位をセルフ光脱毛し、 手の届かない部分をサロンでやってもらうというもの。 コロナだからこういう商品が出てきたんだと思います、光脱毛って機械さえあれば自分でできるんだ！と眼から鱗のコースでした。
お腹の毛を処理してすべすべなボディに！
今回は、お腹の毛が濃いとお悩みの方へ、お腹の毛を処理する方法についてご紹介しました。しっかりと普段からお腹のムダ毛処理をして、温泉やプール、海など、イベントなどで自信を持ってお腹を見せられるようになりたいですね。
お腹の毛についてお悩みの方は、ぜひ参考にして自身でもムダ毛処理してみてはいかがでしょうか。
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