女性で脇毛が濃くなる理由は？｜対策や正しい自己処理方法・ワキガとの関連性を解説！
「モデルのようなつるつるな脇に憧れるけど、毛が濃い私には無理かも…」
ムダ毛処理の中でも、最も多くの方が処理をしている部位「脇」。脇のムダ毛が濃くて、日々ムダ毛処理に困っているという方も少なくありません。
そこで今回は、脇毛が濃いとお悩みのあなたへ、なぜ脇毛が濃くなるのか？についてや、脇毛を薄くする方法・対策方法についてご紹介します。
脇毛が濃いのはなぜ？
なぜ、脇毛が濃くなるのでしょうか？脇毛が毛深くなる理由を3つ考えてみました。
脇毛が濃くなる原因①ホルモンバランスの乱れ
まず1つ目の理由は、ホルモンバランスの乱れ。
体内のホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンが優位に立つと毛が生えやすくなります。
- 夜更かし：深夜に男性ホルモンが活発になりやすいため
- 出産・妊娠：ホルモンバランスが乱れやすいため
- 睡眠不足：男性ホルモンを活発にする成分（エストロゲン）が分泌されやすくなるため
脇毛が濃くなる原因②遺伝
次に2つ目の理由は、遺伝。
両親などの遺伝により、毛が濃くなりやすいケースも多いようです。
あなたの親族の方々を思い返して、毛が濃い方が多いのであれば、もしかするとあなたも遺伝で毛が濃いのかもしれません。
脇毛が濃くなる原因③食生活の乱れ
最後に3つ目の理由は、食生活の乱れ。
男性ホルモンが活発になりやすい、以下のような食品をよく口にしていると、毛が生えやすくなります。
- 赤身肉（牛肉や豚肉）
- ニンニク・ネギなど
- 牡蠣・スッポンなど
男性ホルモンが活発化する原因
女性ホルモンには女性らしさを作り出すエストロゲンと、妊娠に関係するプロゲステロンの2種類があり、一定の間隔で分泌量を変化させ、バランスを保っています。
この女性ホルモンが何らかの要因で減少してしまうと、優位になった男性ホルモンが増加してしまいます。以下の３つの原因が自分にあてはまらないか、よく思い出してみてください。
ストレスの増加
ストレスが人体に及ぼす影響については、現代社会で広く語られるようになってきました。
具体的には、ストレスにより自律神経のバランスが崩れることによって、女性ホルモンであるエストロゲンの減少に繋がります。
これは自律神経のバランスを保つ脳の部位とエストロゲンの分泌量について卵巣へ指令を出す脳の部位が比較的近い場所にあることが関係しています。つまりストレスによって女性ホルモンの分泌量が極端に減ってしまうことがあるという訳です。
また副腎皮質という部位では対ストレスホルモンが出されるのですが、これもまた男性ホルモンの分泌を促すため悪循環に陥るのです。
コレステロールの過度な減少
ダイエット中の人にとって、まず避けるべきは脂肪と考える人も少なくないのではないでしょうか。しかしこれが女性ホルモンの分泌にとっては大きな落とし穴。
女性ホルモンの主成分をご存知でしょうか？そう、女性ホルモン、すなわちエストロゲンの主成分はコレステロール（脂質の一種）なのです。つまり脂質を極端に減らしたダイエットはエストロゲンの分泌も減少させてしまうことがあるので、この機会に覚えておくといいでしょう。
年齢
加齢により身体のさまざまな部位に変化が起きることは周知の事実です。そしてホルモン分泌もその一つ。
女性ホルモンは20代半ば～40代前半に最も多く分泌されることが分かっており、一方の男性ホルモンは女性ホルモンのように急激に増減することがなく、常に一定量が分泌されています。
そのため、40代半ば頃を境に女性ホルモンが減り始め、男性ホルモンの働きが心と身体へ大きく影響してくるため、多くの女性が不調を感じやすくなるのです。
女性ホルモン増加に効果のある食材は？
ここでは女性ホルモンのバランスを保つために、必要な栄養素についてご説明します。
不調や体質改善など、少しでも気になる方は要チェックです。
女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボン！
まずは定番の「大豆イソフラボン」です。多くのメディアでも取り上げられることが多くなった大豆イソフラボンですが、より具体的に見ていきましょう。
大豆イソフラボンはポリフェノールの一種で、抗酸化作用と女性ホルモンに類似したエストロゲン様作用とがあります。特に女性ホルモンのエストロゲンとは構造がよく似ているため、毎日の食事に取り入れることでホルモンバランスの改善に繋がると期待されています。
大豆イソフラボンの嬉しい効果
大豆イソフラボンは、その作用が女性ホルモンに似ていることから美肌効果や髪への潤い、そして骨粗しょう症の予防、動脈硬化の予防、更年期の不調を改善する効果が期待できます。どれも女性にとっては嬉しい効果ばかりですね。
また抗酸化作用もありがん予防や生活習慣病予防などにも効果があります。
大豆イソフラボンを多く取るには？
主には大豆・納豆・豆腐・高野豆腐・油揚げ・厚揚げ・おから・きな粉・味噌・大豆煮などに豊富に含まれているので、意識して摂取したい食材です。
一方、豆腐や味噌には胚芽部分が少ないためイソフラボンの割合が少ないため、女性ホルモンの改善を目指すのであれば上記の食材を積極的に取るとよいでしょう。
意外と知られていない？大豆由来成分エクオール！
近年の研究によって、「エクオール」という成分こそが女性ホルモンの働きを高める嬉しい効果の根源であることが分かってきています。
大豆イソフラボンが体内の腸内細菌により変換されることで、エクオールという成分が生成されます。このエクオールは大豆イソフラボンの時と比較すると、より女性ホルモンに似た働きをしてくれるため注目を集めているのです。
エクオールを体内で作れない日本人がいる？
大変魅力的なエクオールですが、残念なことにこの成分を体内で作れる人とそうでない人がいるようです。主な原因はストレスや睡眠不足、運動量の低下、食の欧米化、大豆製品や食物繊維の摂取不足にあると言われています。
日本人は、2人に1人しかこのエクオールに変換させるための腸内細菌を持っておらず、これは大人になってからでは増やせないということ。子供の時期に腸内細菌の種類は決まってしまうのです。
エクオールを持たない人がいるという事実はありますが、現在はエクオールを摂取できるサプリメントもあるので気になる方は是非取り入れてみると良いでしょう。
エクオールを多く取るには？
エクオールを体内で多く作るには、最適な腸内環境を作ることを心掛けるとよいでしょう。まずは毎日の食事に大豆製品を取り入れること。毎日大豆製品を食べる人とそうでない人では、エクオールを作る力の差が2倍にもなるそうです。
まずは食生活を見直し、食物繊維を含む食材を多く選ぶことも大切です。野菜や海藻には食物繊維が豊富に含まれているので積極的に摂取すること。
また質の良い睡眠を取ることで、ストレスの軽減、またストレスが掛かる場面があればできるだけ発散させて、自分の中に溜め込まないようにすることも心掛けていきましょう。
濃い脇毛とワキガの関係性は？
続いて、濃い脇毛とワキガの関係性についてご紹介します。脇毛の濃さとワキガに関係性はあるのでしょうか？
そもそもワキガとは？
ワキガ（腋臭症/えきしゅうしょう）とは、脇から独特な臭いが発生する状態のこと。
人間の汗を作る汗腺には、2種類のものがあります。
- エクリン腺：全身にある
- アポクリン腺：脇の下や陰部、耳にある
エクリン腺で生成された汗は、99%が水分でできているため、サラサラとしているのが特徴的です。
一方、アポクリン腺で生成された汗は、タンパク質や脂質を含んでいるため、ベタッとした汗であるのが特徴的です。
アポクリン腺で生成された汗が、細菌を分解する際に強い臭いを発することが原因で、ワキガが発生します。
ワキガと脇毛の関係性は？
ワキガになりやすい人の特徴として、脇の毛が濃いまたは太いことが挙げられます。
脇の毛が太く濃いという背景には、脇の毛穴が発達していると考えられるためです。
脇の毛穴が発達していると、当然アポクリン腺も同じように発達しているため、ワキガの原因となる汗をかきやすくなります。脇の毛が濃い人は、ワキガになりやすいと言えます。
脇毛にも意味がある！？
処理に手間がかかり不用に思われる脇毛ですが、なぜ存在するのか考えたことがあるでしょうか？実は、脇毛にも意味があるんです。脇毛が持つ役割について見ていきましょう。
脇毛の役割①刺激から皮膚を守る
脇毛の役割の1つ目は、外部の刺激から皮膚を守ることが挙げられます。
脇の皮膚というのは、体の中でも薄く敏感ですが、腕を動かすたびに擦れて刺激になってしまいます。摩擦の刺激から皮膚を守るため、進化の過程で脇毛が生えるようになったと言われています。
脇は皮膚が薄いだけでなく、皮膚の下にはリンパ管や血管など、重要な器官が集中している場所でもあります。薄い皮膚だけでなく、体内の器官を守るためにも脇毛は必要なパーツだったと言えるでしょう。
脇毛の役割②体温の調節をする
まだ衣服を着なかった時代の人間にとって、体温調節はとても重要でした。気温に直接影響を受けてしまい、脇にある血管から熱が逃げてしまい、体温を保つことが難しいので、脇毛で熱の放出を抑えていたと言われています。
脇毛の役割③フェロモンの放出
脇の下には、アポクリン汗腺と呼ばれる、汗を出す器官があります。現代ではニオイの元として敬遠されがちな汗ですが、ニオイは同時に、異性を惹き付ける「フェロモン」としての意義があります。
ただ汗や肌からニオイを放出するよりも、脇毛を通してニオイをとどめたほうが、より異性を惹き付けやすいため、脇毛は種の繁栄に必要なものだったと言えるでしょう。
現代では「役に立っている」とは言えない…
さまざまな役割のある脇毛ですが、現代においては役に立ってるとは言い難く、「ムダ」毛と呼ばれてしまっています。現代では脇毛の処理をするのがマナーという風潮や、ニオイがこもって気になってしまう、男性からの見た目の評価などの理由から、ほとんどの女性が何かしらの処理をしています。
さまざまな役割のある脇毛ですが、現代においては役に立ってるとは言い難く、「ムダ」毛と呼ばれてしまっています。
現代では脇毛の処理をするのがマナーという風潮や、ニオイがこもって気になってしまう、男性からの見た目の評価などの理由から、ほとんどの女性が何かしらの処理をしています。
脇毛が濃い場合の対策方法
では、脇毛が濃い場合、どのような対策・改善方法があるのでしょうか？また、脇毛を薄くするにはどうすればよいのでしょうか？
毛が濃くなる原因としては、脇毛以外にも脚のムダ毛・すね毛が濃い方も共通していますので、心当たりのある場合はチェックしておきましょう。
脇毛が濃い場合の対策①生活習慣を整える
1つ目の方法は、生活習慣を整えること。
脇毛が濃くなりやすくなる「男性ホルモン」を減らして「女性ホルモン」が活発になるような生活習慣に整える必要があります。
- 夜更かしをせず睡眠をしっかりとる
- 食事のバランスを整える、暴飲暴食を避ける
- 大豆イソフラボンが含まれた食べ物（納豆・豆腐など）を積極的に摂る
脇毛が濃い場合の対策②除毛クリームや電気シェーバーでの自己処理
2つ目の方法は、除毛クリームや電気シェーバーでの自己処理。
脇毛を自分でなんとかしたい！と思った時に、自己処理を思い浮かべる人も多いでしょう。
ただここで注意なのが、カミソリや毛抜きでの自己処理は避けること。カミソリや毛抜きでの自己処理は、脇に強い刺激を与えるだけではなく、埋没毛や黒くポツポツになってしまうなどの肌トラブルを引き起こす原因となります。
脇毛を自己処理するのであれば、肌に刃物を当てずに毛を除毛できる「除毛クリーム」や、脇の表面に出てきた毛をカットできる「電気シェーバー」がおすすめです。
脇毛の処理方法では、自宅脱毛・脇のおすすめ自己処理方法のページでも解説しています！
脇毛が濃い場合の対策③脱毛サロンや医療クリニックに通う
3つ目の方法は、脱毛サロンや医療クリニックに通うこと。
濃い脇毛をなくして（薄くして）、つるつるな脇にするためには、脱毛サロンや医療クリニックへ通うことをおすすめします。
- 自己処理だと肌トラブルになる可能性が高いため
- 毛が生える元を破壊・弱めて、毛を生えにくくすることができるため
- 半永久的に脇の処理を気にしなくてもよくなる
- 黒ずみや肌トラブルなく、つるつるの脇に仕上げられる
肌トラブルを引き起こすことなく、プロの手で脇毛を半永久的に生えないようにすることも可能です。
「脇毛が濃い」「脇の処理がめんどくさい」と感じている方は、ぜひ脱毛サロンや医療クリニックで脇を脱毛することを検討してみてはいかがでしょうか？
脇毛をサロンで処理をするメリットは？デメリットはあるの？
サロンで脱毛をするにあたって、気になるのはそのメリットとデメリット。デメリットが大きければ、脱毛をする気は起きませんよね。ここからは、サロンで脱毛をするメリットとデメリットについて見ていきましょう。
脇脱毛のメリット①きれいな脇を手に入れられる
脇脱毛の一番大きなメリットは、なんと言ってもきれいな脇を手に入れられることでしょう。
脇の処理は、女性にとってエチケットと認識されがちな現代ですが、脱毛をすることできれいな脇を手に入れることができれば、脇の処理が気になることもありません。
夏のノースリーブのファッションはもちろん、突然の旅行や海、プールなど、脇が他人の目に触れる機会が訪れても、慌てることもなくなります。
脇脱毛のメリット②脇のニオイを解消できる
2つ目のメリットは、脇のニオイを解消できることです。
脇は汗腺が多いため汗をかきやすく、ムレてニオイが気になる方は多いと思います。汗は毛に触れるとニオイの元に変化するため、脱毛して脇毛を取り除いてしまえば、それだけでニオイを抑えることができるのです。
脇脱毛のメリット③自己処理によるトラブルから解放される
3つ目のメリットは、自己処理による脇のトラブルから解放されることです。
脇は衣服と擦れたり、脇毛の自己処理を繰り返すことによる刺激を受けて、毛穴が黒ずんだりブツブツになってしまうことが多いです。脱毛をすることで自己処理をする回数が減ると、それだけ脇への刺激も抑えられ、脇の肌トラブルのリスクも減ります。
酷くなると炎症を起こしたり、痛みやかゆみに悩まされることになる脇の肌トラブル。そんなトラブルのリスクを抑えられるのは、脱毛のメリットと言えるでしょう。
脇脱毛のデメリット①費用と時間がかかってしまう
1つ目のデメリットは、費用と時間がかかってしまうことです。
自己処理ならカミソリ1本あればできますし、スケジュールに関係なく、自宅で少し時間をとることが出来れば処理できてしまいます。しかし、サロンに通うとなると、そうはいきません。
一度サロンで施術を受けると、次の予約は1～2ヶ月ほど先になってしまいます。また、脱毛が完了するまでには少なくとも6回、多い人なら10回前後通う必要性があります。
短く見積もっても、脱毛が完了するまで1年はかかると見込んでおく必要があります
脇脱毛のデメリット②脇の汗が気になりやすくなる
2つ目のデメリットは、脇の汗が気になりやすくなることです。
と言っても、脇の脱毛をすることで汗が増える、というようなことはありません。
脱毛をする前、脇毛が残っている状態では、汗は毛に付着するため、肌で感じる汗の量が少なかったのですが、脇毛を脱毛することによって汗がすべて肌に付着するようになるため、汗が増えたように感じるのです。
毛が吸収していた汗もそのまま肌を流れてしまうため、衣服の汗ジミができやすくなってしまうのもデメリットに挙げられるでしょう。ただし、発汗量は変わらないので、体調などの心配をする必要はありません。
脇脱毛のデメリット③脱毛中は肌トラブルのリスクも…
3つ目のデメリットは、思わぬ肌トラブルのリスクがあることです。
自己処理を繰り返すよりも肌への刺激や負担が少ないとはいえ、脇毛脱毛も肌へのダメージがないわけではありません。脱毛に通ううちに、肌荒れや炎症などの肌トラブルが起きる可能性があります。
範囲が広かったり、痛みやかゆみなどが発生するようになれば、きちんと処置する必要があるので、施術をしたサロンやクリニックで相談し、場合によっては専門医の診察を受けるようにしてください。
脱毛とワキガの気になる疑問を解説
最後に、脱毛とワキガの気になる疑問を解説します。
脱毛でワキガのにおいが減る理由とは？
「脱毛をすると、ワキガのにおいが減る」と聞いたことはありませんか？一見、関係のなさそうな「脱毛」と「ワキガ」。しかし、実は大きな関係性があるのです。脱毛でワキガのにおいが減る理由を2つご紹介します。
①脇毛がなくなるから
1つ目の理由は、脇毛がなくなるから。
脇は、他の部位よりも汗をかきやすい部位。脇毛が生えたままにしていると、脇毛の間に汗や雑菌が付着したままになり、雑菌が繁殖してしまうことに。
また、脇下に発達している汗腺「アポクリン腺」から出てくる汗は、一般的な汗腺「エクリン腺」から出てくる汗とは異なり、ねばつきのある独特なにおいを発する汗です。
そのため、脇汗というものは、脇下で繁殖した雑菌と、アポクリン腺から出てきた汗が合わさることで、嫌なにおいになってしまうのです。
ところが、脇毛をなくすことで、脇下に雑菌が繁殖しにくくなります。その結果、従来のワキガのにおいよりも、においを抑えることが可能になります。
②アポクリン腺を弱めることができるから
2つ目の理由は、アポクリン汗腺を弱めることができるから。
脱毛サロンで行われる「光脱毛」や、医療クリニックで行われる「レーザー脱毛」では、脇下に光やレーザーを照射します。
そうすると、アポクリン腺の機能を弱めることができるように。結果、ワキガのにおいを抑えることが可能になります。
脱毛でワキガが悪化することはある？
一方で「脱毛をすると、ワキガが悪化することがある」ということを聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？
しかし、実際のところ、脱毛を受けることでワキガが悪化することはありません。ではなぜ、脱毛でワキガが悪化すると思われているのか、理由を3つご紹介します。
①脇汗をかくようになったと錯覚するため
1つ目の理由は、脇汗をかくようになったと錯覚するため。
脇の脱毛を行うと、当然脇毛が少なくなります。脇毛がなくなると、脇毛はこれまで汗のストッパーとなっていたため、従来出ていた汗の量とは変わっていないのにも関わらず、汗の量が増えた！と錯覚しやすくなります。
そのため「脱毛を始めてから、脇汗をかくようになった…」と感じるようになり「脱毛でワキガが悪化したのではないか？」と思うようになる人が少なくありません。
- 汗をこまめに拭く
- 制汗グッズ（汗拭きシートや制汗スプレー）などを定期的に使う
②脱毛後毛穴が開いているため
2つ目の理由は、脱毛後毛穴が開いているため。
基本的には、脱毛を受けた後には、開いていた脇の毛穴は閉じるようになっているはずです。しかし、たまに毛穴が閉じなかったり、保湿ケアなどを怠ることで毛穴が開いたままになったりしてしまうことも少なくありません。
その結果、開いている毛穴に、汗や皮脂、雑菌などが入り込み、ワキガの嫌なにおいに発展してしまいます。
- 脱毛後、保湿ケアを取り入れる
- 毛穴が開いたままになっているようなら、病院などで診察してもらう
③「脱毛で脇汗をかくようになる」と思い込んでいるため
3つ目の理由は、「脱毛で脇汗をかくようになる」と思い込んでいるため。
「脱毛で脇汗をかくようになる」と意識し続けていると、本当に脇汗をかいているように感じることも。
あまり意識しすぎないようにして、こまめな汗ケアを行いましょう。
- 「汗をかく」と意識しすぎない
ワキガが恥ずかしくて脱毛に行けない…
ワキガで困っている方の中には「ワキガが恥ずかしくて脱毛に行けない…」「ワキガのにおいでサロンスタッフに嫌な思いをさせてしまったらどうしよう…」と不安に感じる方も少なくありません。
しかし、あなたが思っているほど、サロンスタッフはワキガに関して気にしていないです。どうしても恥ずかしい…という場合には、以下の2つのポイントを知ると、脱毛を前向きに検討できるはずです！
①日本人の10人に1人がワキガ
1つ目のポイントは、10人に1人がワキガ。
実は、あまり知られていませんが、日本人の10人に1人はワキガです。100人中10人がワキガだと思うと、気持ちが楽になりませんか？
さほど珍しいことでもありませんし、意外とあなたと同じようにワキガで悩んでいる人は多いのです。
そのため、サロンスタッフ側もワキガで悩んでいるお客様を多く接客してきています。わざわざ一人のワキガのお客様に対して、ネガティブな気持ちを抱くことも当然ありませんので、どうぞご安心ください。
②セルフシェービングを行えばOK
2つ目のポイントは、セルフシェービングを行えばOK。
脱毛前に、脇をセルフシェービングを行っておきましょう。脱毛に必要であることはもちろん、最低限ムダ毛を処理しておくことで、ワキガのにおいを最小限に抑えることができます。
ただ、シェービングを行うときには、脱毛に支障のないよう電気シェーバーを使いましょうね。
濃い脇毛をキレイにするなら脱毛サロンで？｜体験レポートもチェック！
- 来店者：E・Uさん 25歳女性（東京都）
- 来店時期：2020年11月上旬
- 来店した店舗：ミュゼ 赤羽店
- 契約されたコース：両ワキ+Vライン美容脱毛通い放題コース：追加料金なし50円！
ミュゼプラチナムでは脇脱毛を格安でお手入れできるだけでなく、お客様の安全や配慮などもしっかりされていますので、感染症への不安も解消されますね！
自分に合った処理方法でつるつるの脇を手に入れよう！
今回は、脇毛が濃いとお悩みのあなたへ、脇毛が濃くなる理由や脇毛を薄くする方法、処理方法についてご紹介しました。
自分に合った対策方法で、モデルのようなつるつるで美しい脇を手に入れて、ノースリーブや水着など自由自在におしゃれを楽しみましょう。脇脱毛によってブツブツの解消など、スキンケア対策にもなりますのでおすすめです。
脱毛サロンでは費用の高さなどで避けている方も多いかもしれませんが、ミュゼプラチナムであれば期間限定キャンペーンで、かなり安く脱毛することができます！
受付数に限りがございますので、気になった方はぜひお早めにチェックしてみてくださいね！
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