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二の腕のぶつぶつの正体とは?原因と効果的な解消方法を知ろう

2020年04月15日

暖かい季節になると、半袖やノースリーブを着る機会が増える人も多いのではないでしょうか。ただ、自信を持って二の腕を露出することができないと悩む人も少なくありません。

中でも「二の腕にぶつぶつができてしまって…」という「二の腕のぶつぶつ」に関するお悩みを持つ人も。今回は、この二の腕のぶつぶつができる原因と解消方法についてご紹介します。

二の腕にできるぶつぶつのお悩み

悩んでいる女性

あなたにも、このような二の腕にできるぶつぶつのお悩みはありませんか?

二の腕にできるぶつぶつのお悩み
  • 痛くもかゆくもないぶつぶつが治らなくて困っている
  • 二の腕のぶつぶつのせいで半袖やノースリーブを着れない
  • どうやってケアすれば効果的なのか分からない

自己流のケアをしても、一向に二の腕のぶつぶつが解消される気配はない…。そんなあなたは、原因と対策方法を知る必要があります。ぜひ、以下でご紹介する「原因」と「解消方法」を参考にしてみてください。

二の腕にできるぶつぶつの正体とは?

まずは、二の腕にできるぶつぶつの正体についてご紹介します。

痛みもかゆみもない二の腕にできるぶつぶつの正体は「毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)」と呼ばれる皮膚疾患の一種です。

毛孔性苔癬の症状と原因について、チェックしましょう。

毛孔性苔癬の症状

毛孔性苔癬の症状とは?
  • 赤もしくは茶褐色のぶつぶつ・ざらざらとした発疹ができる
  • 痛み・かゆみがない
  • 肩〜二の腕や太ももにできることが多い

毛孔性苔癬の原因

毛孔性苔癬の原因とは?
  • 過剰な皮脂分泌などによる毛穴の詰まり
  • 肌のターンオーバーがきちんと行われていない

二の腕のぶつぶつを解消する方法とは?

ボディケアアイテム

次に、二の腕のぶつぶつを解消する方法をご紹介します。二の腕のぶつぶつを解消するには「保湿」と「角質ケア」を行うことで、肌のターンオーバーを促すことが重要です。

方法①尿素入りクリームを塗る

1つ目の方法は、尿素入りクリームを塗ること

「尿素」は、皮膚の角質を取り除く効果が期待できます。角質の元となるタンパク質の結合に、尿素を加えることで、タンパク質の結合が破壊します。

尿素入りのクリームやスキンケアアイテムを二の腕に塗ることで、角質を取り除くことができます。

方法②スクラブ入りアイテムを使う

2つ目の方法は、スクラブ入りアイテムを使うこと

スクラブは、古い角質や汚れをすっきりと落とす効果が期待できます。塩や砂糖、その他粒子のスクラブで、肌を優しくこすることで、肌の表面に蓄積された古い角質を取り除きます。結果、肌のターンオーバーを促進することに繋がります。

スクラブ入りのスキンケアアイテムは、比較的手軽にドラッグストアやバラエティショップなどで購入することができるのでおすすめです。

方法③フルーツ酸配合のスキンケアアイテムを使う

3つ目の方法は、フルーツ酸配合のスキンケアアイテムを使うこと

「フルーツ酸」は、肌に優しくピーリングを行うことができる成分のこと。角質オフはもちろん、ニキビの改善シミ取りにも効果が期待できます。

フルーツ酸が配合されているスキンケアアイテムを使って、二の腕のケアを行うことで、肌に強い刺激を与えずに古い角質を取り除くことが可能です。

方法④生活習慣を正す

4つ目の方法は、生活習慣を正すこと

二の腕のぶつぶつ(毛孔性苔癬)を解消するためには、肌のターンオーバーを促すことが重要。そのためには、外部のアイテムを使う以外にも、毎日の生活習慣を正す必要があります。

  • 上質な睡眠をとる
  • バランスの良い食事を行う
  • お風呂の湯船にしっかりと浸かる
  • 紫外線ケア(日焼け止めを塗る・飲む)を行う

以上のような、毎日続けられる生活習慣ケアを取り入れてみると、気づいたら二の腕のぶつぶつもおさまっているかもしれません。

1,960円で二の腕のぶつぶつケアができる方法って?

今回は、二の腕にできるぶつぶつ(毛孔性苔癬)の原因と解消方法についてご紹介しました。

解消方法として、レーザー脱毛が挙げました。ただ、レーザー脱毛の場合、肌への刺激が強く痛みが強いため、人によっては完了させられない人も少なくありません。

そこで、おすすめなのが肌に優しい「光脱毛」です。光脱毛は、レーザー脱毛に比べて効果が弱いものの、肌に優しく美肌効果が期待できる方法です。

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この記事を書いた人

natsumi

フリーライター。主に、美容・恋愛・ライフハックなど女性向け記事を執筆している。趣味は、女性アイドル鑑賞とカフェ巡り。▼執筆実績はこちら▼