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【必見】髪の毛量が多い人へ。しっとりとした美髪になるヘアケア方法とは?

2020年01月17日

「髪の毛が多くて毎日まとまらない」「雨の日で湿気の多い日なんて最悪…」そんな風に「髪の毛量の多さ」にお悩みの方は少なくありません。

今回は、髪の毛量が多いあなたへ、髪の毛のメカニズムやおすすめのヘアケアについてご紹介します。

毛量が多いのはどうして?|髪質が決まる要因とは?

髪をチェックする女性

そもそも、なぜ髪の毛量が多い・少ないはどのようにして決まるのでしょうか?髪質が決まる要因として、大きく以下の3つが挙げられます。

髪質が決まる要因とは?
  • 要因①親から引き継いだ遺伝
  • 要因②生活習慣による髪質の変化
  • 要因③加齢による髪質の変化→水分量の減少

 

また、どんな人も、生まれた時から毛穴の数は変わりません。基本は、1つの毛穴から1本の髪の毛が生えます。しかし、髪の毛量が多い人は、1つの毛穴から3~4本の髪の毛が生えることが多いです。

髪の毛量が多い人のメリット・デメリット

髪をチェックする女性

続いて、髪の毛量が多い人のメリットとデメリットについてご紹介します。

髪の毛が多いメリット

まずは、髪の毛が多い人のメリットについてです。

髪の毛が多い人のメリット
  • 健康的な印象を与える
  • 髪の毛の量を自分で調整できる
  • 簡単にボリュームを出すことができる
  • どんなヘアアレンジも作りやすい

 

髪の毛が多いと、加齢に伴う髪の悩みを抱えることが少ないです。また、簡単にボリュームを出すことができるので、華やかなヘアアレンジなども作ることができます。

髪の毛が多いデメリット

次に、髪の毛が多い人のデメリットについてです。

髪の毛が多い人のデメリット
  • 髪のボリュームを抑えることが難しい
  • 髪が広がることで、ボサボサに見えたり頭が大きく見えてしまったりする
  • 髪の毛を乾かす(ヘアケア)のが大変

髪の毛量が多い人におすすめなヘアケア【自宅編】

ここからは、髪の毛を落ち着かせたい人におすすめなヘアケアをご紹介します。まずは、自宅で毎日実践できるヘアケア方法についてです。

①正しく髪を洗って汚れを落とす

髪を洗うシャンプー

1つ目は、正しく髪を洗って汚れを落とすこと

頭の毛穴に油分や汚れが詰まっている状態だと、健康な髪が生えて来ずうねりや広がりの原因になります。

正しい髪の洗い方は?
  • ①ブラシで髪をとかす
  • ②シャンプーの前にぬるま湯(36〜38℃)で髪をすすぐ
  • ③シャンプーを軽く泡だてて、頭皮を中心に指の腹で優しく洗う
  • ④泡が残らないようにしっかりとすすぐ
  • ⑤トリートメントを毛先中心に馴染ませる
  • ⑥しっかりとすすぐ

②ドライヤーで正しく髪を乾かす

ドライヤーで髪を乾かす女性

2つ目は、ドライヤーで正しく髪を乾かすこと

髪を乾かしきれずに放置してしまうことで、髪がパサついたり広がったりするケースは珍しくありません。正しい乾かし方を覚えるだけで、今よりももっとツヤのあるまとまった美髪に近づけることができます。

ドライヤーで髪を乾かすときに注意したいポイントは?
  • こすらず優しく叩いてタオルドライをする
  • ドライヤーを小刻みに振って、熱を分散させる
  • 髪から10cm離して乾かす
  • 下から上に乾かさない(上から下or横からはOK)
  • 仕上げに冷風を毛先に向かってかける

③ヘアトリートメントとヘアオイルをつける

お風呂上がりにヘアケアを行う女性

3つ目は、ヘアトリートメントとヘアオイルをつけること

髪が広がってしまう原因として、髪の内側のうるおいが足りていないことが考えられます。そのため、髪を乾かすときに「水分を与える」+「油分で蓋をする」ことが重要です。

以下の2つのケアを継続するだけでも、広がらない綺麗な髪に近づけることができますよ。

  • 「水分」を与える:髪を乾かす前に、洗い流さないヘアトリートメントをつける
  • 「油分」で蓋をする:髪を乾かした後に、ヘアオイルをつける

髪の毛量が多い人におすすめなヘアケア【美容院編】

続いて、髪の毛量が多い人におすすめな美容院で行う特別なヘアケアをご紹介します。

①縮毛矯正、ストレートパーマ

縮毛矯正を受ける女性

髪の広がりを抑えたいときに思い浮かぶのが、縮毛矯正やストレートパーマなのではないでしょうか。

特に、縮毛矯正は強い薬剤を使用して施術を行うため、即効性がありすぐにまっすぐでボリュームを抑えた髪に仕上がります。ただ、その分髪へのダメージが大きい点がデメリットです。

ダメージを多少受けてもいいから、できるだけすぐにしっとりとした広がらないヘアスタイルにしたいという方におすすめのヘアケア方法です。

②髪質改善トリートメント

髪質改善トリートメントを受ける女性

髪質改善トリートメントとは、薬剤とヘアアイロンの熱を活用して、自然でまっすぐな髪の毛に仕上げることができる施術のこと。

最近では、髪が広がる人やクセ毛の人に向けて髪質改善トリートメントを受けられる美容院が増えています。

ダメージを極力避けて、髪の毛を広がらないようにしたいという方におすすめのヘアケア方法です。

毛量が多くてももっと綺麗になれる♡

今回は、髪の毛が多い方向けにおすすめのヘアケアについてご紹介しました。

ヘアケアやヘアセットを頑張っても毛量が多いからイマイチ決まらない…とモヤモヤしていた方は、ぜひできそうなものから毎日のヘアケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。

ロボ
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この記事を書いた人

natsumi

フリーライター。主に、美容・恋愛・ライフハックなど女性向け記事を執筆している。趣味は、女性アイドル鑑賞とカフェ巡り。▼執筆実績はこちら▼